Hipnoza este o stare de relaxare adâncă și profundă. Prin hipnoză relaxăm parea conștientă a creierului pentru a facilita accesul la partea inconștientă.

Inconștientul deține toate durerile și traumele noastre emoționale, cât și mecanismele de apărare pe  care le-am construit în urma acestora. Ca să ajung la starea de bine pe care mi-o doresc, la echilibrul visat și să-mi îndeplinesc obiectivele pe care mi le-am propus când am început procesul de terapie, este necesar să ajung la rădăcina traumelor, la momentul în care s-au produs.

Hipnoză este o unealtă utilă, deoarece oferă acces direct la partea inconștientă a minții noastre și ne putem folosi de ea pentru tratarea traumei, deblocarea emoțională, crearea de ancore.